CBD-Öl wird als das neue Wundermittel gegen Stress, Hektik und Druck im Alltag betrachtet. Es bietet vielfältige Vorteile für das Wohlbefinden - vorausgesetzt, das Produkt wird richtig angewendet und man ist sich seiner Besonderheiten bewusst. In diesem Artikel werden 6 Tipps vorgestellt, die jeder CBD-Anfänger unbedingt kennen sollte.
CBD, der Allrounder im Alltag
Haben Sie schon jemanden kennengelernt, der bereits Erfahrungen mit Cannabidiol, oder kurz CBD, gemacht hat? Dieses natürliche Phytocannabinoid der Hanfpflanze erfreut sich inzwischen großer Beliebtheit, sei es als pflanzliche Unterstützung an stressigen Tagen, als altbewährtes Hausmittel bei Schlafproblemen oder als moderne Ergänzung zur Therapie - die Anwendungsmöglichkeiten sind so vielfältig wie die täglichen Herausforderungen selbst.
CBD und das Endocannabinoid-System
Durch Forschungsergebnisse ist mittlerweile bekannt, dass das Cannabinoid CBD in der Lage ist, mit dem Endocannabinoid-System zu interagieren. Dieses System ist Teil des Nervensystems und existiert in jedem von uns. CBD kann durch diese Interaktion verschiedene Effekte erzielen, die alle dazu beitragen, den Körper in Richtung Wohlbefinden zu unterstützen. Kein Wunder also, dass Neueinsteiger oft große Hoffnungen in CBD-Öl setzen, und mitunter auch falsche Erwartungen haben. In unserem Artikel haben wir deshalb 6 Tipps für CBD-Anfänger zusammengestellt, die unbedingt beachtet werden sollten.
6 Tipps für CBD-Anfänger:
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Gehen Sie unvoreingenommen an die Sache heran.
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Passen Sie die Dosierung jederzeit an Ihre Bedürfnisse an.
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Vergleichen Sie Ihre Erfahrungen nicht mit denen anderer.
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Seien Sie geduldig und geben Sie dem CBD Zeit, um seine Wirkung zu entfalten.
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Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Dosierung nach Bedarf.
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Beachten Sie das Prinzip "Weniger ist mehr".
Gehen Sie unvoreingenommen an die Sache heran.
Wenn Sie zum ersten Mal CBD Öl verwenden, haben Sie möglicherweise bereits vieles darüber gehört. Erfahrungsberichte und Medienberichte können jedoch zu einer verzerrten Erwartungshaltung führen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Cannabidiol eines von mehreren nicht-psychoaktiven Cannabinoiden der Hanfpflanze ist und keine berauschenden Effekte hat.
Die EU hat Obergrenzen für den THC-Gehalt in CBD-Produkten festgelegt, die von den Herstellern einzuhalten sind. Dies gibt den Verbrauchern die Sicherheit, nur Produkte zu erhalten, die kaum bis kein THC enthalten. Wenn Sie hochwertige CBD-Öle kaufen, müssen Sie sich also keine Gedanken über psychoaktive Effekte machen.
CBD hat ein gutes Sicherheitsprofil und es gibt keine Hinweise auf körperliche Abhängigkeit oder Gewöhnungseffekte. Unerwünschte Erscheinungen sollten bei Standarddosierungen, die den Verzehrempfehlungen entsprechen, nicht auftreten.
Passen Sie die Dosierung jederzeit an Ihre Bedürfnisse an.
Sie können die Einnahme jederzeit unterbrechen und die Tropfenanzahl an Ihre Bedürfnisse anpassen, da es kein körperliches Abhängigkeitspotential gibt. Es wird empfohlen, im ersten Monat regelmäßig CBD-Öl einzunehmen, um ein Gefühl für die Dosierung und die Besonderheiten des Cannabinoids zu bekommen. Danach kann die Dosierung bedarfsgerecht angepasst werden, und in den meisten Fällen kann die Dosierung sogar reduziert werden.
Vergleichen Sie Ihre Erfahrungen nicht mit denen anderer.
Jeder Körper reagiert individuell auf CBD: Erfahrungsberichte können zwar hilfreiche Anhaltspunkte geben, sollten aber nicht als direkter Vergleich herangezogen werden. Verschiedene Faktoren können beeinflussen, wie und wann man die Effekte des Phytocannabinoids wahrnimmt:
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Art der Anwendung
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Körpergröße und Gewicht
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Persönliches Empfinden
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Ausgangslage
Selbst wenn zwei Personen dasselbe CBD-Produkt für dasselbe Problem verwenden, können die Effekte unterschiedlich ausfallen. Manche Menschen reagieren besonders empfindlich auf Naturprodukte, während andere mehr Zeit benötigen, um eine Wirkung zu spüren.
Auch die Wirkungsdauer kann je nach Produkt und Person variieren. Weitere Informationen dazu finden Sie in unserem Artikel "Wirkungsdauer - Wie schnell und wie lange wirkt CBD?".
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Wirkung von CBD von vielen individuellen Faktoren abhängt.
Seien Sie geduldig und geben Sie dem CBD Zeit, um seine Wirkung zu entfalten.
Ein wichtiger Hinweis ist, Geduld zu haben. Viele vergessen, dass CBD ein Naturprodukt und kein Medikament ist. Es dauert eine gewisse Zeit, bis der Körper sich an die Zufuhr von exogenen Cannabinoiden gewöhnt und erste Effekte zeigt. Das Cannabinoid greift nicht direkt in bestimmte Prozesse ein, sondern interagiert ganzheitlich und unterstützend mit dem Organismus, um diesen sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Experten empfehlen, dem Körper mindestens drei Wochen Zeit zu geben. Viele erhoffen sich sofortige Wirkungen und brechen dann die Einnahme enttäuscht und viel zu früh ab. Wer also nach zwei bis drei Tagen noch nichts bemerkt, sollte nicht voreilig sein und der Hanfpflanze weiterhin eine Chance geben.
Für optimale Wirkungen wird CBD-Öl direkt unter die Zunge auf die Mundschleimhaut getropft. Weitere Informationen zur richtigen Einnahme finden Sie in unserem Magazinartikel "Dosierung von CBD-Öl".
Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Dosierung nach Bedarf.
Bedeutet eine höhere Konzentration auch bessere Effekte? Nein, das können wir nicht bestätigen. Es wird empfohlen, mit Einsteigerkonzentrationen (5% bis 10%) zu beginnen, sofern vom Arzt nichts anderes verordnet wurde. Diese können bereits bei Themen rund um das Wohlbefinden die gewünschten Wirkungen erzielen.
Die Konzentration gibt an, wie viel CBD-Extrakt im Fläschchen enthalten ist.
Beachten Sie das Prinzip "Weniger ist mehr".
Gilt hier das Prinzip "viel hilft viel"? Auch bei der Dosierung lautet der Rat "weniger ist oft mehr". Tasten Sie sich langsam an die empfohlene Dosierung heran. In vielen Fällen ist auch eine Reduktion der Tropfenanzahl sinnvoll.
Eine kombinierte Einnahme mit Medikamenten ist mit ihrem Arzt abzusprechen, um mögliche Wechselwirkungen auszuschließen. Es wird auch ein zeitlicher Abstand zwischen der Einnahme empfohlen.
Fazit
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass es viele Punkte gibt, die bei CBD-Neulingen Verwirrung stiften. Falsche Erwartungen und fehlendes oder falsches Wissen über die Hanfpflanze und ihre Besonderheiten können dazu führen, dass die Einnahme des Öls vorzeitig abgebrochen wird. Das ist schade, da die ersten Ergebnisse oft erst nach ein bis zwei Wochen bemerkt werden. CBD ist ein Naturprodukt, das über das körpereigene Endocannabinoidsystem sanft auf das Wohlbefinden einwirkt. Die Erfahrungen mit CBD-Produkten sind so individuell wie die Empfindungen jedes Menschen. Es ist am besten, sich eine eigene Meinung zu bilden und das Potenzial der Hanfpflanze für sich zu entdecken.
